A hipotermia acontece quando nosso corpo perde mais calor do que consegue produzir, o que faz com que a temperatura corporal caia de forma anormal, ficando abaixo de 35°C. Essa situação geralmente está associada à exposição a baixas temperaturas, ventos e chuvas. A desidratação, excesso de atividades, falta de preparo físico e má alimentação também podem contribuir para que a nossa temperatura não se mantenha no nível desejado.
Praticar esportes como caminhadas, corridas, camping, escaladas, trilhas, faz com que o corpo esteja sujeito a variações das condições climáticas e, por isso, é importante reconhecer os sintomas da hipotermia, saber como proceder em caso de uma crise e, principalmente, como evitá-la.
Acompanhe, no post de hoje, 5 dicas para se prevenir contra a hipotermia!
