Caminhadas

Há menos de 130 quilômetros de Porto Alegre, encontra-se a região da Serra Gaúcha, a joia do turismo no Rio Grande do Sul e uma das opções que mais atraem os viajantes brasileiros e até estrangeiros para os incríveis roteiro para a Serra Gaúcha. Afinal, são dezenas de cidades onde você pode mergulhar na cultura, na história e na culinária não somente gaúchas, como também italianas e alemãs. Isso sem falar nas inúmeras oportunidades de aventura proporcionadas por trilhas e roteiros de ecoturismo! Continue lendo…

Cada um de nós, em algum momento das nossas vidas, se sente cansado ou desanimado. Isso é até natural. Porém, quando essas sensações duram mais tempo do que deveriam, pode ser que você esteja sofrendo de ansiedade e estresse. Segundo Selma Bordin, psicóloga do Hospital Israelita Albert Einstein, em entrevista ao site oficial da unidade de saúde, o estresse é ligado a fatores internos, como perfeccionismo ou pressa, e também a externos, como mudanças profissionais, de casa, divórcio, doença ou chegada de um filho. Além disso, situações de menor importância, como o trânsito, por exemplo, podem desencadear um episódio. Já a ansiedade, de acordo com o site da psicóloga Ana Perez, é quando passamos do estado de alerta natural e saudável para um estado no qual a mente não consegue relaxar e está sempre esperando por algo. Continue lendo…

Certamente você já utilizou o Sistema de Posicionamento Global (Global Positioning System – GPS) para achar os melhores caminhos até algum destino. Quem já alugou um carro em uma cidade ou país desconhecido sabe o quanto esse aparelhinho — que capta sinais de satélite para determinar localizações — é útil. Continue lendo…