Pé na trilha -

Quer fazer turismo na África? Veja 5 lugares incríveis para conhecer!

O turismo na África é cada vez mais procurado por quem deseja conhecer lugares diferentes e fascinantes. E o melhor é que, como o continente africano apresenta uma incrível riqueza cultural e geográfica, você encontrará destinos incríveis, independentemente de quais sejam suas preferências e seu perfil de viagem.

Desde os deslumbrantes desertos da Namíbia às praias paradisíacas do Quênia, não faltam opções na África para você organizar uma viagem memorável e que vai deixar aquela vontade de retornar para explorar ainda mais o continente. E então, está esperando o quê? Continue a leitura e descubra os melhores destinos para fazer turismo na África!

Continue lendo…

7 lugares com neve para você viajar com sua família no hemisfério sul

O meio do ano é a época perfeita para aproveitar os lugares com neve no hemisfério sul. Alguns países vizinhos ao Brasil, e outros nem tão próximos, são ótimos lugares para garantir a diversão da sua família abaixo de zero.

A chegada das férias escolares e do clima mais geladinho são convites irrecusáveis para desfrutar de verdadeiros complexos invernais, com atividades e roteiros incríveis para pessoas de todas as idades. Confira nossas sugestões!
Continue lendo…

Calçado para trilha: 6 dicas para escolher seu corretamente

Você finalmente selecionou um destino repleto de belezas naturais e desafios para explorar. Além do preparo físico, também é preciso contar com os itens certos, não é mesmo? Entre esparadrapos, vidros de protetor solar e repelentes, há um bem indispensável: um bom calçado para trilha.

Um dos principais entraves para que as pessoas comprem o calçado técnico correto é o preço. Sem conhecimento sobre os requisitos de segurança e ergonomia necessários para um acessório desse tipo, elas se espantam com os valores cobrados.
Mas, antes de qualquer coisa, é necessário entender que os calçados para trilha não devem ser comparados com os usados no dia a dia. Afinal, eles precisam oferecer amparo para tornar a sua prática mais segura.

Quer fazer uma compra segura e que caiba no seu orçamento? Veja, a seguir, 6 dicas para adquirir um calçado para trilha e garantir um percurso ainda mais prazeroso!
Continue lendo…

Como a atividade física te ajuda a melhorar a produtividade

Que os exercícios físicos melhoram a saúde e promovem o bem-estar mental todo mundo já sabe, certo? Porém, você sabia que eles ajudam também a melhorar a produtividade? Isso mesmo! Colocar o corpo para se movimentar reflete no ambiente de trabalho e, consequentemente, no bolso. Dá para acreditar?

A afirmação é de especialistas das áreas de educação física e recursos humanos, que cada dia mais recorrem às técnicas esportivas para fazer com que as equipes rendam mais. Para você ter uma ideia, a Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, fez uma pesquisa e concluiu que o nosso cérebro se inspira na linguagem corporal para interpretar o que sentimos.

Na prática, isso significa que precisamos de substâncias benéficas circulando em nosso organismo para que a nossa mente trabalhe melhor. Uma dessas substâncias é a testosterona, o hormônio da confiança. Naturalmente, os homens têm mais desse hormônio do que as mulheres. No entanto, o que conta é o aumento da substância e não a quantidade.E nada como um bom exercício físico para mandar a mensagem correta para o nosso cérebro.

As vantagens das atividades físicas são inúmeras e agradam a todos do ambiente profissional, pois tanto patrões quanto empregados recebem benefícios diretos dessa iniciativa.

Quer saber mais sobre o assunto? Continue a leitura e confira!

Continue lendo…

Palestra Gratuita: Itatiaia – 160 anos de Montanhismo

Você conhece Itatiaia? Já se aventurou pelas belas montanhas da região? Você sabia que existem mais 400 vias de escalada e montanhismo tradicional localizadas em mais de 30 formações rochosas na região de Itatiaia?

Você sabia que já nevou no Planalto do Itatiaia? Sabia que a Princesa Isabel já subiu o Pico das Agulhas Negras? Você conhece o Parque Nacional do Itatiaia, o primeiro parque nacional do país?

Com intuito de divulgar o montanhismo na região, no próximo sábado, dia 17/03/2018, o montanhista Igor Spanner, um dos autores do guia de escaladas da Itatiaia, o “Guia da Região de Itatiaia – Escaladas e Montanhismo”, fará uma apresentação sobre Itatiaia e seus 160 anos de montanhismo.

O autor pretende apresentar um histórico de toda atividade montanhista na região de Itatiaia desde os primórdios até os dias atuais, evidenciado a evolução da escalada e do montanhismo em Itatiaia e, paralelamente, abordar as principais conquistas e vias de escalada do local. Além disso, serão apresentadas as principais peculiaridades e montanhas da região, ilustradas por belas fotos históricas, vídeos, croquis, desenhos e, é claro, tudo sempre acompanhado de um bom bate-papo.

Esperamos ver todos lá!

A participação é gratuita!

Inscrições:

Através do Whatsapp: (11) 94354-2641

– Data: 17.03.18 (sábado)
– Horário: 10h30
– Local: Loja Pé na Trilha Perdizes
R. Venâncio Aires, 31
Vila Pompeia, São Paulo – SP

Participe!

Foto: Lucas Marcomini em VisualHunt.com