Andes

Cordilheira dos Andes é Um Destino Que Você Precisa Conhecer

Em tempos de dólar nas alturas, cada vez mais pessoas estão escolhendo viajar pela América do Sul. O custo/benefício é excelente, e um dos maiores atrativos é a Cordilheira dos Andes. Os amantes de aventura que desejem uma viagem enriquecedora em cultura e contato com a natureza certamente vão adorar conhecê-la!

Antes de mais nada, saiba que as famosas montanhas estão muito perto de nós, brasileiros, e reservam uma série de atrativos que vão fazer você querer voltar outras vezes! Então escolha seu destino, prepare sua mala e bote o pé na trilha!

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Entenda a Importância de se Preparar Fisicamente Para Uma Atividade Esportiva

Praticar atividades esportivas significa cuidar do corpo e da mente. E se os exercícios escolhidos tiverem a natureza como cenário, melhor ainda! Seja caminhar, correr, pedalar, escalar — todas essas atividades são válidas para quem quer mais qualidade de vida e saúde.

Porém, isso não significa colocar o primeiro par de calçados que encontrar no armário e sair andando por aí, certo? Será que o seu condicionamento físico está adequado para encarar essas atividades? Antes de praticá-las, é preciso averiguar se está tudo certo com você, a fim de garantir uma prática segura e que só traga bons resultados.

Ficou pensativo? Fique tranquilo! Hoje vamos falar justamente sobre a importância do preparo físico para as atividades esportivas. Isso não quer dizer que você precisa ser um atleta, já que as práticas podem ter diversos níveis de dificuldade. Ou seja, com os cuidados certos, qualquer um pode ser adepto. Continue a leitura para saber por que é importante investir no preparo físico e o que deve ser feito para melhorar!

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Motivos Para Conhecer a Serra da Canastra em MG

Situada no sudoeste de Minas Gerais, a Serra da Canastra é uma das regiões de preservação de fauna e flora mais ricas do território brasileiro.
Com uma vegetação de transição entre a Mata Atlântica e o Cerrado, além de um Parque Nacional que figura entre os mais importantes do país, o local é um destino imperdível para quem gosta de relaxar em meio à natureza, curtir cachoeiras e praticar trekking.
Se você tem esse perfil e já está pensando em conhecer a região, confira alguns motivos para colocar a Serra da Canastra na sua lista de próximos destinos:
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Estrada Real

Estrada Real: Tudo Que Você Precisa Saber

Não importa se você é um mochileiro em busca de aventura, um andarilho à procura de um retiro espiritual junto à natureza, ou se quer apenas sossego e descanso junto da família, a Estrada Real te oferece tudo isso e muito mais.
O trajeto, que historicamente contribuiu para o desenvolvimento socioeconômico do país no séc. XVIII, foi revitalizado e, atualmente, é voltado para o turismo. O percurso tem mais de 1600km e se estende a várias cidades históricas, perfazendo o circuito do ouro da época do Brasil colonial. São cidades com história e religiosidade, além de turismo ecológico e gastronômico, e podem ser exploradas de carro, de bike, a pé, ou a cavalo. Saiba mais sobre a Estrada Real no post de hoje!

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