Acampar em meio à natureza requer uma série de preparativos, de modo a evitar qualquer imprevisto e riscos. Assim, por oferecer pouca ou nenhuma infraestrutura, o acampamento selvagem exige planejamento prévio, visão estratégia e alguns itens essenciais. A seguir, vamos dar dicas de como preparar o acampamento ideal, apontando os cuidados necessários para aproveitar melhor o camping selvagem: Continue lendo…
A paisagem é realmente deslumbrante! Localizado no extremo sul do Chile, Patagônia, o Parque Nacional Torres del Paine é considerado um dos melhores lugares para praticar o trekking Circuito W.
De natureza exuberante, o local abriga glaciares e montanhas nevadas próximo aos lagos de águas azuladas. Ele também é cercado por campos de estepe, assim como incríveis bosques de lengas — árvores predominantes na região.
No entanto, prepare-se! O clima é bastante hostil e de muita instabilidade. Faz muito frio e o vento é bem forte, pois a região está situada a 51 graus de latitude sul. Mas isso não é nada que desmotive os praticantes do Circuito W a percorrerem os 140 km do trajeto.
O parque foi criado em 1959, tem 227.298 hectares e, em 1978, foi considerado uma Reserva da Biosfera pela Unesco. Ele oferece opções de trilhas que duram desde algumas horas até vários dias, atendendo a todos os perfis de visitantes.
Quer conhecer mais sobre esse lugar incrível e preparar-se para um trekking inesquecível? Continue a leitura!
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Benefícios do Trekking Para a Saúde. Originário do inglês, o termo trekking se popularizou mundialmente, conquistando também o coração dos brasileiros. Esta prática, voltada para ambientes externos nos quais a natureza é predominante, envolve caminhadas de longa distância e exigem do praticante esforço físico e superação. O trekking, portanto, se diferencia da prática de hiking, outro termo em inglês que designa a prática de caminhadas leves e de curta duração.
O trekking, assim como o hiking, oferece amplos benefícios físicos e mentais, contribuindo para uma vida mais saudável e uma mente mais tranquila. A seguir, vamos apresentar os principais desses benefícios do trekking, destacando algumas dicas de como aproveitá-los ao máximo.
A hipotermia acontece quando nosso corpo perde mais calor do que consegue produzir, o que faz com que a temperatura corporal caia de forma anormal, ficando abaixo de 35°C. Essa situação geralmente está associada à exposição a baixas temperaturas, ventos e chuvas. A desidratação, excesso de atividades, falta de preparo físico e má alimentação também podem contribuir para que a nossa temperatura não se mantenha no nível desejado.
Praticar esportes como caminhadas, corridas, camping, escaladas, trilhas, faz com que o corpo esteja sujeito a variações das condições climáticas e, por isso, é importante reconhecer os sintomas da hipotermia, saber como proceder em caso de uma crise e, principalmente, como evitá-la.
Acompanhe, no post de hoje, 5 dicas para se prevenir contra a hipotermia!
Iniciando a vida de aventureiro? Buscando um destino próximo e barato? Então, uma ótima pedida é o Deserto do Atacama, no Chile. O deserto mais árido do mundo promete muita aventura e paisagens sensacionais. Saiba mais sobre esse destino inesquecível no post de hoje!